ほぐし整体とは、筋肉や筋膜の状態を確認しながら深層部までやさしくアプローチする施術です。しとろ整体では、一人ひとりのお身体に合わせた全身ほぐし整体で、肩こり・首こり・腰痛などのお悩みをサポートしています。

こんにちは。しとろ整体です。 早いもので8月になりました。 厳しい暑さが続くこの時期は、冷房による冷えや屋外との温度差、寝苦しさによる睡眠不足などが重なり、身体への負担が大きくなりやすい季節です。 「肩や首のコリがなかなか取れない」 「腰が重だるく感じる」 「疲れが抜けず、身体が重い」 「冷房で身体が冷えて調子が悪い」 このようなお悩みを感じる方も多くいらっしゃいます。 身体の疲れをそのままにしてしまうと、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れによる不調につながることもあります。 しとろ整体では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、筋肉や筋膜の深層部へやさしくアプローチし、不調の改善だけでなく、再発予防や健康的な身体づくりまでサポートしています。 8月の定休日 毎週日曜日 2日（日） 9日（日） 16日（日） 23日（日） 30日（日） ※時短営業となる日がございます。詳しくは営業カレンダーをご確認ください。 夏を元気に乗り切るためにも、不調が強くなる前の定期的な身体のメンテナンスがおすすめです。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

産後骨盤矯正は本当に必要なのでしょうか。骨盤の歪みや産後の身体の変化を医学的な考え方をもとに解説し、しとろ整体が考える産後ケアや整体でできるサポートについてご紹介します。

デスクワークで負担がかかりやすい腰まわりの筋肉を、お身体の状態に合わせて丁寧に施術しています。 「仕事が終わる頃には腰が重だるい」 「立ち上がると腰が痛い」 「休みの日は少し楽になる」 このようなお悩みはありませんか？ デスクワークによる腰痛は、多くの方が抱えている症状の一つです。 長時間同じ姿勢で座り続けることで腰まわりの筋肉に負担がかかり、痛みや張りにつながることがあります。座位では立っているときよりも腰への負担が大きくなることが知られています。 デスクワークで腰痛が起こる理由 ① 同じ姿勢が続く 長時間座り続けると、腰やお尻の筋肉が緊張した状態になります。 筋肉は本来、「動く」「休む」を繰り返すことで血流が保たれます。 しかし、座りっぱなしでは筋肉が疲労しやすくなり、腰の重だるさや痛みにつながります。 ② 猫背や前かがみ姿勢 パソコンを見るために頭が前へ出ると、 首 背中 腰 まで負担が広がります。 腰だけでなく、首こりや肩こりを一緒に感じる方が多いのも、この姿勢が関係しています。 ③ 運動不足 座る時間が長い生活では、 お尻 股関節 体幹