東海大会準優勝！身体づくりをサポートしました
こんにちは。しとろ整体の豊田です。
今日は、とても嬉しいご報告です。
※ご本人のプライバシーに配慮し、お顔をイラスト加工して掲載しています。
フォームや身体の使い方、トレーニング指導をサポートさせていただいている女子選手が、パワーリフティング東海大会（女子 M2クラス）で準優勝されました。
本当におめでとうございます！
結果を出されたのは、日々コツコツと努力を積み重ねてきた選手ご本人の努力の賜物です。
私は、フォーム改善や身体の使い方の指導に加え、コンディショニングを目的とした整体、その日の体調や疲労度に合わせたトレーニング負荷（RPE）の管理を行い、ケガの予防と競技力向上をサポートさせていただきました。
身体のコンディションを整えながらトレーニングを継続することで、より良いフォームの習得や安定したパフォーマンスの発揮につながります。
整体と身体づくりを組み合わせたサポート
無理をして頑張るのではなく、適切な負荷を積み重ねることが、長く競技を続け、結果につながる大切な要素だと考えています。
整体というと、「痛みを改善する場所」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、しとろ整体では、痛みの改善はもちろん、その先の**「動ける身体づくり」**まで大切にしています。
しとろ整体では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた整体を行い、必要に応じて身体の使い方やトレーニングのアドバイスも行っています。
立つ、歩く、しゃがむ、持ち上げる。
こうした基本動作が変わることで、スポーツのパフォーマンス向上はもちろん、肩こりや腰痛など、日常生活で身体にかかる負担が軽減されることも少なくありません。
競技者も一般の方も、「身体を正しく使う」という基本は共通しています。
これからも身体づくりをサポートします
これからも、お一人おひとりの目標や身体の状態に寄り添いながら、整体と身体づくりの両面からサポートしていきたいと思います。
改めまして、東海大会準優勝、本当におめでとうございます！
しとろ整体では、肩こり・首こり・腰痛などのお悩みから、スポーツを楽しむ方や競技者の身体づくりまでサポートしています。
お身体のお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
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